Bist du bereit?

#aufwachmedizin #zenmedizin #bistdubereit

Willst du erfolgreich werden?
Deine Berufung leben?
Den Mann deiner Träume?
Eine eigene Familie?
Ein Haus am Strand?
Finanziellen Überfluss oder zumindest genug Geld?
Diese oder jene Ausbildung?
Erleuchtung erlangen?
Oder einfach nur MEHR vom Leben?
Willst du wissen wie du all das erreichen kannst?

Vergiss es einfach.
Sei stattdessen zu 100% bereit all das,
was du willst – nicht zu haben.
(Vielleicht sogar niemals! )

Dein Wollen/Wünschen/Hoffen und Sehnen
dient dir als Hinweisschild.

Es zeigt dir, wo du NICHT hinschauen willst.

Es zeigt dir, dass es etwas gibt,
was für dich JETZT nicht passt.
(Also eigentlich ist es ja schon ganz okay, wie es ist – aber es könnte doch noch ein bisschen besser sein!)

Es zeigt dir etwas, dass sich verändern muss oder sollte, damit es dir besser oder (endlich) gut geht.

Es zeigt dir Gefühle, die du überspringen willst.

Gefühle, die jetzt da sind, aber die du nicht bereit bist, zu fühlen. Du willst lieber einen anderen Moment – eine andere Situation – eine andere Erfahrung.

Wenn du dich schon jetzt nicht zu 100% auf diesen Moment einlassen kannst – glaubst du wirklich, dass du dich dann auf den Moment, wenn die gewünschte Erfahrung eintritt, wirklich einlassen kannst? Glaubst du, dass du dann glücklich und zufrieden bist? Oder ist es wahrscheinlicher, dass andere Wünsche und Ziele aufkommen? Wie war es bisher bei dir? Was sagt dir deine Erfahrung?

„Solange du etwas willst, bist du noch nicht bereit dafür.“ (Stefan Hiene)

Solange du erfolgreich werden willst – bist du nicht bereit die Gefühle zu fühlen, die für dich bedeuten „nicht erfolgreich“ zu sein.

Solange du den Traummann ersehnst – bist du nicht bereit dich wirklich zu 100% darauf einzulassen, wie es ist, ihn nicht an deiner Seite zu haben.

Solange du eine Ausbildung machen willst – und es aus welchen Gründen auch immer hinausschiebst anstatt es einfach zu MACHEN oder bereits zu leben – solange bist du noch nicht bereit dazu.

Du bist bereit, wenn du es machst.
Du bist bereit, wenn du es jetzt schon lebst!
Du bist bereit, wenn es mühelos (und vermutlich auch unerwartet) zu dir kommt.

Und die Zeit bevor du bereit bist kannst du als
deine Vor-bereit-ungszeit betrachten!

Es ist die Zeit, um all das zu fühlen was JETZT HIER ist.

Nur so durchbrichst du den Kreislauf deiner ewigen Flucht vor diesen Moment – vor deinen Gefühlen und vor dir Selbst – in eine Zukunft, die nicht existiert und niemals existieren wird.

Du kannst diesen Schritt überspringen und versuchen deine Ziele zu erreichen. (Meistens ist das mit großer „Willensstärke“ und Anstrengung verbunden…)

Aber du wirst deine Gefühle nicht wirklich überspringen können – so sehr du es auch willst. Es funktioniert nicht.

Sie werden wieder und wieder kommen – in anderer Form – bis du bereit bist sie zu fühlen und ihnen Raum zur Entwicklung und Entfaltung zu geben.

Die Entwicklung und Entfaltung geschieht zuerst IN dir – und erst danach authentisch und mühelos – im Äußeren.

PS: Gönn dir in deiner Vor-bereit-ungszeit auch die schönen Gefühle der Freude und des Glücks, die deine Visionen, Ziele und Wünsche begleiten… Jedoch ohne die Bedingung daran zu knüpfen, dass du es bekommst oder es eintritt wie du es dir vorstellst (was mit sehr großer Wahrscheinlichkeit sowieso nicht der Fall sein wird!).

Wenn deine Ziele, Träume und Wünsche JETZT ein Gefühl der Freude auslösen – dann erlaub dir JETZT diese Freude zu fühlen. Manchmal geht es auch NUR darum diese Gefühle bedingungslos zu fühlen und wir denken nur, dass wir das Gewünschte auch erreichen, umsetzen oder bekommen wollen/sollen/müssten.

Wenn du merkst dass das Gefühl der Freude kippt und anfängst dich schlecht zu fühlen, bist du in die Zeit- und Bedingungsfalle getappt. Das ist nicht schlimm – nur gewohnt. Der einzige, der daraus ein Drama macht ist ein Verstand, der etwas will. Also – zurück an den Start und in diesen Moment. )

Gleichzeitig nährst du dich durch das bedingungslose Fühlen selbst mit deinen Wunschgefühlen. Das, was du damit verbindest verliert immer mehr an Wichtigkeit und du gibst dem Leben die Möglichkeit dir diese Gefühle auch in anderen Formen und Erscheinungen widerzuspiegeln und zukommen zu lassen.

PPS: Du kannst das Ganze auch bei kleineren Wünschen oder Zielen beobachten, erforschen und damit spielen.



PPPS: Jaaaaa – ich schreib ne #aufwachmedizin bzw. nenn sie so. Beinhart noch bevor ich die „IntensivEntbildung zur Aufwachmedizinerin“ absolviert habe und ohne Erlaubnis oder Einverständniserklärung. (Die IntensivEntbildung mach ich trotzdem – weil mir das unendlich viele Schmetterlinge in den Bauch zaubert, die ich jetzt schon genieße.)

Wenn dich das auch interessiert dann schau mal unter: http://aufwachmediziner.de

Wenn du überhaupt keine Ahnung hast wovon ich rede kannst du dir den hier mal zu Gemüte führen: www.stefanhiene.de

Naare‘iaa

Sinnlich
Lustvoll
Liebe
Sein

Hier und Jetzt
in mich hinein sinkend
den Körper fühlen
den Energien folgen
Bewegung spüren
mich treiben lassen
mich hingeben
berührt werden
und dich berühren
auf jeder Ebene
umschmeichelnd zärtlich
fest und kraftvoll
mit allen Sinnen genießend
Leben zum Ausdruck bringen
mich führen lassen
mit ihm tanzen
achtsam
langsam
sinnlich erotisch
wild und extatisch
spielerisch
kreativ
vollkommen
hemmungslos
tief atmend
den festen Herzschlag wahrnehmen
in jeder Zelle
von Lust durchdrungen
mich durch sie hindurch öffnen
alles auskostend
noch tiefer eintauchen
langsam entspannend
die Liebe entdecken
sie empfangen
sie dir schenken
in deine Augen blickend
die Tiefe Stille erkennen
mich erinnern
dich erinnern
an das was da IST
hinter allem
formlos
zeitlos
Alles und Nichts
sterben lassen
mit vollem Bewusstsein
immer und immer wieder
sinnlich sein
lustvoll sein
Liebe sein
unendlich
lebendig SEIN.

Über Naare’iaa
Naare’iaa auf Facebook
Naare’iaa auf Youtube
Presence Soul Sound – intuitiver Gesang aus dem Augenblick

 

Foto © www.soulfoto.com / Xaver Lahmer

Liebe ist Alles

„Ich liebe dich!“
ist ein Bruchteil dessen,
was in Wahrheit geschieht,
oder geschehen kann.

Die begrenzte Wahrnehmung
einer Persönlichkeit
die liebt oder geliebt wird
ist der Ursprung unserer
gefühlten Trennung
von dem, wonach wir uns
tief in unseren Herzen sehnen
und gleichzeitig dient sie uns
als Erinnerung
und um zu erfahren
was wir wirklich sind.

„Ich liebe dich!“
ist der Anfang
einer Reise, die von
dem verzweifelten Wunsch einen
scheinbaren Mangel zu stillen
angetrieben wird:

Der Sehnsucht
nach mehr Leben.

Nicht „mehr“ im Sinne
von mehr Erfahrungen,
mehr Dingen,
mehr von dem,
was wir von irgendwoher
oder von irgendjemanden
bekommen könnten…

Es ist nicht die Menge,
die uns Erfüllung schenkt.
Es ist die Tiefe.
Die Intimität und
Intensität
der Berührung
mit dem Leben
in seinen zahlreichen
Facetten.

Unsere körperliche Präsenz
schenkt uns die Möglichkeit
einer sinnlichen Erfahrung
von Leben.

Es ist der Moment,
in dem dich ein Lufthauch berührt
und du dich sanft gestreichelt fühlst.

Wenn du ihm See badest,
die Kälte an deinem Körper spürst,
das Wassers an deiner Haut,
die Wogen der Geborgenheit und
das Gefühl der Einheit,
die diese Berührung auszulösen vermag.

Die warme Haut, der Herzschlag
und die Lebendigkeit des Anderen
in einer Umarmung.

Die Stille eines Baumes,
welche die Stille in dir berührt.

Der Geschmack deiner Lieblingsfrucht.
Das zarte Flackern einer Kerze.
Der Duft einer Rose.
Der Klang von Musik.
Die Vibration (d)einer Stimme.

Die verborgene und offensichtliche
Schönheit in Allem.

Der Raum in dem all das geschieht.

Das ist die Berührung
nach der wir uns so sehr sehnen.
Nur die Tiefe und Intensität
verändert sich während unserer Reise
und wird gleichzeitig immer
unabhängiger von dem,
WAS gerade geschieht.

Leben wird zu
intimer Berührung
und Verschmelzung
mit ALL dem,
was JETZT
HIER ist.

Die Persönlichkeit (er)löst sich
und wird zu einer
allgegenwärtigen Präsenz der Liebe,
des Raums, des Seins selbst…

Wenn du DA bist,
bemerkst du, dass du nie wirklich
weg warst.

JA!

Ich liebe dich!
Ich liebe das Leben.
Leben ist Liebe.
Liebe ist Leben.
Ich bin Liebe.
Ich liebe mich.
Liebe liebt Liebe.

Liebe ist Alles –
auch Nichts.

Aufwachmedizin

Manchmal braucht es nur einen
kleinen Tropfen auf der Zunge,
manchmal ein Glas voll –
geschüttelt, nicht gerührt
und manchmal braucht es eine
tagelange Infusion.

Manchmal wirst du nicht genug
von ihrem Geschmack bekommen,
manchmal schmeckt sie so undefinierbar,
dass du nicht weißt,
was du davon halten sollst
und manchmal wird sie dir vielleicht
so gar nicht schmecken.

Aber egal wie und auf welche Weise –
du bekommst immer, was du brauchst.

Diese Medizin bahnt sich ihren Weg.
Sie putzt dich durch und wirkt in einer Tiefe,
die du weder erahnen noch kontrollieren kannst.

Wenn du Wahrheit und Klarheit
fühlen willst, wenn du bereit bist
dem ganzen Scheiß der dir dein Leben
lang eingeimpft wird, gegenüberzutreten,
ihn anzusehen um dich dann (endlich!)
umzudrehen und in deine ureigene
Authentzität zurückzukehren,
wenn du so richtig scharf
auf pures Leben bist –

ja dann…
Denk nicht länger nach.
Koste sie –
die Aufwachmedizin.

http://www.stefanhiene.de

Navigationssystem

„Wenn es sich nicht gut anfühlt, ist es nicht die Wahrheit.“

Diese Aussage kenne ich schon länger. Wirklich begriffen hab ich sie jedoch erst gestern und im Zusammenhang mit meiner eigenen Erfahrung.

Vorher war da immer eine Art Widerstand, weil ich dachte ich würde, wenn ich diesem „Navigationssystem“ folge, vor den „nicht guten“ Gefühlen weglaufen. Generell darüber zu urteilen das etwas gut oder schlecht ist war für mich fragwürdig. Jetzt weiß ich jedoch, dass es nicht darum geht, zu urteilen um etwas zu vermeiden. Es zeigt mir schlichtweg nur die Wahrheit. Die Wahrheit, die in mir ist und die nur ich fühlen kann.

Ich möchte euch von meiner Erfahrung erzählen um das, vor allem für mich, nochmal klarer werden zu lassen.

Ich war auf einem Event, in dem es darum ging, etwas bestimmtes zu tun und zu leben, um mich und meine Gabe in die Welt zu tragen. Mich, so wie ich wirklich und authentisch bin, zu leben. Der Haken daran, war für mich jedoch der, das es zu sehr auf eine bestimmte Sache in der Zukunft projiziert wurde. (Ich glaub sowas nennt man auch ein Ziel. ) Ich fühlte mich dazu gezwungen, meine Ängste und Zweifel zu überwinden, damit ich dieses Ziel erreichen kann. Es fühlte sich so scheiße an, dass ich sogar stechende Schmerzen in den Schultern bekam. Mein Navigationssystem hat mir deutlich gezeigt, dass das ganz einfach nicht die Wahrheit ist. Nicht meine Wahrheit.

Ich gebe meine Gabe nicht irgendwann in der Zukunft. Ich gebe sie jetzt, mit jedem Schritt den ich gehe und indem ich das mache, was in diesem Moment, meine größtmögliche Freude ist. Und ja, auch hier begegnen mir meine Ängste, Unsicherheiten und Zweifel. Ich weiß, dass auch sie nicht die Wahrheit sind. Ich fühl sie und ich mach es trotzdem. Weil die Freude an der Erfahrung, die direkt vor mir liegt, steht oder sitzt, einfach größer ist. Und wenn das nicht so ist, dann ist es vielleicht nur der Gedanke daran, der mir in diesem Moment Freude macht. Auch das darf ich genießen! Es muss nicht mehr sein! Ich muss nicht „mehr sein“, als ich bin…

Es ist meine Wahrheit, dieser freudigen Lebendigkeit und Lust zu folgen. In jedem Moment. Ohne zu wissen, wohin mich das führt. Radikal. Ohne jede Sicherheit. Außer der, dass ich weiß, dass das Leben es immer GUT mit meint. Egal was geschieht…. Oder auch nicht geschieht.

Mindset

Wirklich frei und leicht lebt „Es“ sich erst,
wenn du auch das beste Mindset
über Bord geworfen hast.

Es wirkt ein bisschen, wie ein Widerspruch in sich.
Wer ist es, der ein Mindset über Bord wirft?
Wäre es nicht wieder ein neues Mindset –
kein Mindset haben zu wollen?

Es geht nicht darum, Mindsets zu verurteilen.
Alles, was mich in meiner Freude sein lässt, dient mir.
Und dennoch möchte ich mich nicht
darauf fixieren oder daran festhalten.
Ich möchte offen bleiben für alles.
Möchte es ablegen und anlegen,
wie es mir Spaß macht.
Scheißegal ob mich jemand versteht.
Scheißegal ob ich mich selbst verstehe.
Ich möchte einfach alles für möglich halten.
Und auch wieder nicht.
Es ist gleich gültig.
Es lässt mich los.
Das ist meine Freiheit.
Ganz einfach.
Ganz leicht.

Inspiration

Keine einzige meiner Schöpfungen
entstand durch mich allein.

Genau genommen wäre das
sogar vollkommen unmöglich!

Jeder Schöpfung ging eine Berührung voraus.

Berührung durch andere Menschen,
durch Musik, die Natur, dem Leben
und auch durch mich selbst…

Was auch immer es ist
das mich berührt,
es macht etwas mit mir.

Es bewegt,
verändert,
erinnert,
weitet mich,
öffnet Türen…

Manchmal ist diese Berührung wie eine sanfte Liebkosung.
Manchmal wie eine tosende Welle der Freude
und manchmal ist sie auch zutiefst schmerzhaft.

Aber ausnahmslos jede sät einen Samen in mir,
der manchmal unfassbar schnell
und manchmal sehr gemächlich
wächst und gedeiht.

Soviel durfte schon aus mir heraus
entstehen – erschaffen – geboren werden.
Und weiß Gott, was noch entstehen mag…

Ich liebe diese Schöpferkraft in mir!

Sie ist pure Freude
pure Lebendigkeit
pure Kreativität
pure Lust!

Meine Berührbarkeit ist meine Quelle.

Ich liebe es, berührbar zu sein!

Und ich liebe DICH – das LEBEN –
das da scheinbar getrennt von mir ist –
nur um mich berühren zu können.

Was für ein wunder-voller Dienst,
den wir uns gegenseitig erweisen.

AufWachTraum

Das Gefühl der Trennung
von etwas, das dir unendlich
weit entfernt oder sogar
unerreichbar erscheint
ist deine schmerzvollste Wunde
und dein tiefstes Trauma.

Immer wieder haderst und
zweifelst du an dir und dem Leben.
Fühlst dich verloren,
alleingelassen und
wirst beherrscht und gesteuert
von Gefühlen der Angst, Wut und
Trauer die dich aus deiner Vergangenheit
bis in deine Gegenwart zu verfolgen scheinen.

In deiner Verzweiflung strebst du,
bewusst oder unbewusst,
nach allem und jedem, dass dich
deinen Schmerz vergessen und dich
für kurze Zeit „besser“ fühlen lässt.

Du spürst einen Mangel an Leben,
Frieden, Stille, Freude, Liebe
und versuchst diesen Mangel
mit allen Mitteln zu stillen.
Doch es klappt nicht.
Deine Sehnsucht wird nie
wirklich gestillt.
Denn dieser „Mangel“
ist nicht die Wahrheit.

Etwas Echtes, kann nie von
etwas Unechtem erfüllt werden.

Irgendwann kannst du erkennen,
dass der Glaube, es ginge dir um die
Dinge, Situationen oder Menschen,
die dich glücklich machen (sollen),
ein Irrglaube ist.
Und tief in dir weißt du auch,
dass dieser Albtraum nicht die
Wahrheit sein kann!

Doch egal wo du in deiner Reise
durch die Hölle deines Albtraum(a)s
gerade stehst –
alles ist genauso richtig, wie es ist.
Es ist Teil deines Spiels,
denn es ist Teil deiner Erfahrung.
Du verlierst dich
um dich wieder zu finden…

Deine Suche – deine Sucht
ist nicht umsonst.
Ganz im Gegenteil!
Was in Wahrheit geschieht ist,
dass all die Gefühle nach denen
du dich sehnst, dich an dich selbst
– an deine Essenz –
erinnern.

Daran, dass du
Stille, Frieden, Freude, Lebendigkeit
und Liebe BIST.

Es ist dein natürlicher
SEINS-Zustand.

Dieser Zustand ist immer
– unabhängig und bedingungslos –
DA und kann niemals
verloren gehen.

Immer, wenn du gegen dich
und das Leben kämpfst,
Widerstand leistest,
dich ihm entgegensetzt
oder es/dich und deinen
momentanen Zustand
verändern willst,
überdeckst du,
leugnest du,
oder hast du
deine Essenz
vergessen.

Du verlierst dich immer wieder
und wieder in der Zeit.
Machst dir Gedanken über die Zukunft
oder die Vergangenheit.

Doch Leben existiert nicht
in der vom Verstand
konstruierten Zeit.
Leben IST immer JETZT
und so werden dich
die Gefühle von Ohnmacht,
Angst, Wut und Trauer
immer wieder und wieder,
zuverlässig,
an deine Abtrennung vom Leben
– von dir Selbst – erinnern.
Bis all deine Strategien
dir nicht mehr helfen
und du bereit bist, aufzugeben.
Dich diesem Moment,
so wie er JETZT gerade ist
hinzugeben.

Deine Aufgabe
– das Sterben all deiner Lügen
über dich selbst –
öffnet und weitet
einen Raum in dir
in den du dich immer
wieder und wieder
fallen lassen kannst.

Die Essenz deines Wesens
hält und erlöst all deine Ängste.

Erfüllt von Frieden
und heilsamer Stille
fühlst du tiefe Liebe,
die alles umfasst und eine
lebendige Freude,
die sich spielend
erfahren möchte.

All diese Dinge,
Menschen und Situationen
nach denen du dich immer
so sehr gesehnt hast,
können dir nie etwas hinzufügen.
Denn du trägst bereits
ALL DAS in dir –
mehr noch…
Du BIST ES!
In diesem Augenblick
der ewig ist.

Du spürst – mit allen Sinnen –
die stille, friedlich- liebe- und freudevolle,
lebendige Essenz in Allem und Jedem.
Du lebst und verkörperst sie!

Indem du diesen Gefühlen
immer mehr und mehr Raum gibst,
dich von ihnen führen lässt
und sie dadurch immer
tiefer in deine Erfahrung integrierst
entfaltet sich dein LebensTraum
auf ungeahnte Art und Weise.

JA –
das Leben, das du selbst bist
gibt dir Raum um zu träumen
und es schenkt dir die Möglichkeit,
einen Traum zu träumen,
den du dir nie erträumen
oder wünschen könntest
aber nachdem du dich
Zeit deines schlafenden Lebens
immer schon zutiefst gesehnt
und ihn manchmal vielleicht auch
erahnen konntest.

Du „weißt“ nun tief in dir,
dass dir nichts geschehen kann
wenn du stirbst.

Denn du träumst – wach –
den Traum eines unsterblichen
Träumers.

Gemeinsam AllEin

Immer dann,
wenn ich sehnsüchtig um mich blicke
und mich frage,
wo du denn nun bist,
du Mann meiner Träume und
Vater meiner ungeborenen Kinder –
erinnere mich daran,
dass ich dich bereits gefunden habe.

Aufmerksam lauscht du meinen Worten
frei von jedem Urteil
bist für mich da in deiner Präsenz.
Führst mich durch manch stürmische Zeiten
zurück auf das einzig sichere Terrain –
zurück in diesen Augenblick.
In deiner liebevollen Stärke
ermutigst du mich, Neues zu wagen und
meine Zweifel zu hinterfragen.
Du lüftest die Schleier
durchblickst den Schein
und öffnest mir damit den Raum
um ganz “ich selbst“ zu sein.

Immer dann,
wenn ich mich frage,
ob ich dich jemals unter meinem Herzen trage –
Schöpfung der Liebe,
Kind meines Fleisch und Blutes –
erinnere mich daran,
dass du bereits hier bist
und schon immer warst.

Denn du bist das freudige Lachen
beim Sprung über Regenpfützen –
das berührte Staunen
beim Anblick eines Sonnenunterganges
und die vertrauensvolle Offenherzigkeit
in Begegnung mit Anderen.
Du bist der Drang zu spielen und zu lernen –
bist pure Kreativität.
Bedingungslos frei,
gedankenlos fühlend
eins mit dem Leben
unschuldig und rein –
bist du – geliebtes Kind in mir –
mein ungehemmtes, natürliches Sein.

… Und immer dann
wenn ich mich frage
ob ich jemals Geliebte
und Mutter sein werde –
erinnert mich daran,
dass ich das bereits bin
und täglich lebe.

In jedem Augenblick,
in dem ich mich öffne für all das,
was jetzt da ist.
Indem ich bereit bin zu fühlen,
bereit bin zu geben
und bereit bin zu empfangen,
was immer es ist,
das zu mir kommen möchte.
Erfühlend den Augenblick
geh ich mit dem Leben
Schritt für Schritt.
Mit stiller Geborgenheit
und Liebe erfülle ich den Raum
begleite meine Kinder durch den Traum.
Ich halte und nähre sie –
geb‘ ihnen alles was es braucht
und betrachte wohlwollend
und zärtlich, was durch sie
in meinem Fühlen auftaucht.
Ich weiß – nun kann uns nichts mehr trennen
wir können nur noch tiefer erkennen.

Ihr seid in meinem Herzen daheim.
Wir sind für immer gemeinsam AllEin.